Piknik Smoothie
oppskrift

En frisk og energigivende smoothie som passer perfekt til frokost eller lunsj. Forberedelsestid 10 minutter, porsjonsstørrelse 2.

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (for eksempel jordbær og blåbær)
- 2 dl yoghurt (for eksempel vanilje- eller naturell)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1/2 dl havregryn
- Friske mynteblader til pynt

Instruksjoner:

1. Skrell bananene og skjær dem i små biter.
2. Legg bananene, de frosne bærene, yoghurten, honningen, melken og havregrynene i en blender.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
4. Hell smoothien i glass og pynt med friske mynteblader.
5. Server umiddelbart og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Energi: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.94 (1280 anmeldelser) ★★★★★ del