Kale Chips - Lehtikaali-lastut
oppskrift

Disse sprø lehtikaalichipsene er en utmerket sunn snack som lages raskt og enkelt.
Valgetid: 20 minutter
Antall porsjoner: 2-4
Ingredienser:
- 1 pk lehtikaal
- Olivenolje
- BBQ-krydderblanding (f.eks. Old Bay)
Fremgangsmåte:
1. Vask lehtikaalen grundig og riv den i bitebiter fra stilken.
2. Tørk lehtikaalen forsiktig med et håndkle.
3. Hell olivenolje over lehtikaalen og bland godt slik at alle bitene får olje.
4. Spre lehtikaalen ut på et stekebrett dekket med bakepapir.
5. Dryss BBQ-krydderblandingen over lehtikaalen.
6. Stek i ovnen på 200 grader i ca. 15 minutter, til de er sprø. Følg med så de ikke brenner seg.
7. La dem avkjøle i et minutt før servering og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 100 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 5 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 2 g

Vurderinger: 4.95 (5076 anmeldelser) ★★★★★ del