Aamuenergiadrikk
oppskrift

Beskrivelse: En frisk og energigivende smoothie som gir en flott start på dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 epler
- 1 banan
- 1 dl appelsinjuice
- 1 dl yoghurt
- 1 ts honning
- En håndfull spinat
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Vask eplene og skjær dem i terninger.
2. Skrell bananen og skjær den opp.
3. Tilsett epleterningene, banan, appelsinjuice, yoghurt, honning og spinat i en blender.
4. Bland ingrediensene til en jevn masse.
5. Tilsett isbiter hvis du ønsker drikken kaldere, og bland igjen.
6. Hell drikken i glass og nyt umiddelbart.
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 150
Protein: 5 g
Karbohydrater: 35 g
Fett: 2 g
Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.42 (5536 anmeldelser) ★★★★★ del