Antioksidanttsmoothie
oppskrift

En deilig og sunn smoothie full av antioksidanter. Perfekt til frokost eller som et mellommåltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 1
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne blåbær
- 1 dl spinat (fersk eller frossen)
- 1 dl yoghurt (f.eks. gresk yoghurt)
- 1 ss honning
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss chiafrø
- 1/2 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og skjær den i biter.
2. Legg alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til blandingen er jevn og glatt.
4. Hell smoothien i et glass og nyt med en gang!
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 300
Protein: 10 g
Karbohydrater: 45 g
Fett: 8 g
Fiber: 8 g
Sukker: 18 g

Vurderinger: 3.8 (4115 anmeldelser) ★★★★★ del