Aavistus Keväästä - Smoothie
oppskrift

En frisk smoothie som bringer vårstemning midt i vinteren. Enkel å lage og perfekt som frokost eller snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl ferske spinatblader
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 dl yoghurt (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell og skjær bananen i skiver.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er helt jevn.
4. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.7 (3426 anmeldelser) ★★★★★ del