Nyhtökaura-aamiaisleipä
recept

En läcker och näringsrik nyhtökaura-aamialisleipä som är perfekt för frukost eller som mellanmål. Lätt och snabbt att göra, och ger en underbar smakupplevelse.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 200 g nyhtökauraa
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl grahamjauhoja
- 1 dl vettä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl hunajaa (halutessasi)
Ohjeet:
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
2. Sekoita kulhossa nyhtökaura, kaurahiutaleet, grahamjauhot, suola ja leivinjauhe.
3. Lisää joukkoon vesi, oliiviöljy ja hunaja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
4. Muotoile taikinasta neljä pientä leipää ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
5. Paista leipiä uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Anna leipien jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (per leipä):
- Energia: 180 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.03 (2669 recensioner) ★★★★★ dela