Vire Smoothiekulho
recept

Beskrivning: En fräsch och fluffig smoothiekål som piggar upp din morgon. Fylld med smak och näringsämnen, är denna delikatess det perfekta sättet att börja din dag.
Tillagningstid: 15 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl Vire-dryck (t.ex. citron eller bär)
- 1 banan
- 1 dl grekisk yoghurt
- 1 dl frysta bär (t.ex. blåbär eller jordgubbar)
- 1 msk honung (valfritt)
- ½ dl havregryn
- 2 msk nötter (t.ex. valnötter eller mandlar)
- Färska bär och frukter för garnering

Instruktioner:

1. Lägg banan, yoghurt, frysta bär, Vire-dryck och honung i en blender.
2. Mixa ingredienserna till en slät massa.
3. Häll smoothiemassan i en skål och tillsätt havregrynen.
4. Garnera med färska bär och nötter.
5. Njut genast!

Näringsinnehåll (per portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.59 (2772 recensioner) ★★★★★ dela