Viileå marjasmoothie
recept

En fräsch och läcker smoothie som är perfekt som mellanmål eller frukost.
Tillagningstid: 10 minuter.
Serverar: 2 personer.
Ingredienser:
- 2 dl bär (t.ex. jordgubbar, blåbär eller hallon)
- 4 dl naturell yoghurt
- 2 dl mjölk
- 2 msk socker
- 1 tsk vaniljsocker
Instruktioner:
1. Mixa bären i en blender tills de är släta.
2. Tillsätt yoghurten, mjölken, sockret och vaniljsockret till bären.
3. Blanda alla ingredienser väl tills smoothien är slät i konsistensen.
4. Häll smoothien i glas och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 180
Kolhydrater: 30 g
Protein: 8 g
Fett: 4 g
Fiber: 2 g

Betyg: 4.39 (2219 recensioner) ★★★★★ dela