Marjasmoothie
recept

En fräsch och läcker marjasmoothie som passar perfekt som efterrätt eller mellanmål. Tillagningstid cirka 10 minuter.
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 2 dl naturell yoghurt
- 2 dl bär (t.ex. blåbär, jordgubbar eller hallon)
- 2 dl mjölk
- 2 msk socker
- 1 tsk vaniljsocker (valfritt)

Instruktioner:

1. Mixa bären i en blender eller med en stavmixer tills de är helt släta.
2. Tillsätt yoghurten och mjölken gradvis till bärpurén medan du rör om för att få en jämn konsistens.
3. Smaka av med socker och vaniljsocker (om du använder det).
4. Häll upp smoothien i glas och servera genast.

Näringsinformation (per portion, uppskattat):

- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 4.94 (5440 recensioner) ★★★★★ dela