Appelsin-kaprisi havregrynsgröt
recept

En fräsch och energigivande havregrynsgröt, perfekt för att kickstarta din dag! Detta recept är enkelt att göra och passar bra för hektiska morgnar.
Val preparationstid: 10 minuter + över natten i kylskåp
Portionsstorlek: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl apelsinjuice
- 1 dl tranbär (färska eller frysta)
- 1 msk honung eller lönnsirap (valfritt)
- 1/2 tsk vaniljextrakt (valfritt)
- Apelsinskivor för garnering

Instruktioner:

1. Blanda havregryn, yoghurt, apelsinjuice och honung i en skål.
2. Tillsätt tranbären och blanda väl.
3. Tillsätt vaniljextraktet om du använder det, och blanda en gång till.
4. Täck skålen med plastfolie och ställ in i kylskåpet över natten.
5. Servera på morgonen och garnera med apelsinskivor.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: cirka 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 3.79 (1722 recensioner) ★★★★★ dela