Marli Toti -smoothie
recept

En läcker och näringsrik smoothie som snabbt går att göra och är perfekt som frukost eller mellanmål. Marli Toti ger smak och näring till smoothien!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 dl Marli Totia
- 1 banaani
- 1 dl pakastemansikoita
- 1 dl jogurttia (esim. maustamaton tai vanilja)
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1 dl maitoa tai kasvimaitoa
- 1/2 dl kaurahiutaleita
Ohjeet:
1. Kuori banaani ja paloittele se.
2. Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
3. Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileää ja kermaista.
4. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 220 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 5 g

Betyg: 4.96 (1404 recensioner) ★★★★★ dela