Taiji-puuro
Taiji-puuro
recept
Taiji-puuro är en näringsrik och mättande frukost som är enkel och snabb att förbereda. Den är perfekt innan en lång resa eftersom den håller magen nöjd. Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset:
- 4 dl grönsaks-, fisk- eller köttbuljong - 2 dl havregryn
- 1 dl riven ost
Ohjeet:
1. Koka upp buljongen i en kastrull. 2. Tillsätt havregrynen i buljongen och koka enligt anvisningarna tills gröten är klar.
3. Precis innan den är färdig, tillsätt den rivna osten och rör om väl tills osten smälter helt.
4. Servera varmt.
Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 250 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 5 g
Betyg: 3.9 (1722 recensioner) ★★★★★