Täyteläinen kanapata och ris
recept

En läcker kanarätt som kombinerar möra kycklingfiléer, krämig färskost och söt ananas. Servera med ris!
Tillagningstid: 45 minuter
Portionsstorlek: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 tesked paprikapulver
- 1 dl färskost (t.ex. Philadelphia)
- 500 g marinerade kycklingfiléer
- 0,5 purjolök
- 0,5 tesked salt
- 1 burk ananasbitar med spad (227/145 g)
- 2 dl matlagningsgrädde
- 2 dl ris
- 0,5 tesked grillkrydda
Instruktioner:
1. Stek kycklingfiléerna i en het panna tills de får färg. Lägg över dem i en ugnsform.
2. Dela och skölj purjolöken. Skär i tunna skivor och lägg dem ovanpå kycklingen.
3. Tillsätt paprikapulver, salt, ananasbitar med spad, matlagningsgrädde och grillkrydda i ugnsformen. Blanda väl.
4. Täck formen med folie och grädda i 180 grader i cirka 25-30 minuter.
5. Koka riset enligt förpackningens anvisningar. Servera med kanarätten.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 480 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 4.96 (4693 recensioner) ★★★★★ dela