Suolainen jogurtti
recept

En frisk och smakrik dipp perfekt för grönsaksstavar eller som tillbehör till måltider.
Förberedelse: 10 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 2 dl naturlig yoghurt
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/2 gurka (riven)
- 1/4 rödlök (hackad)
- 1 msk färsk dill (hackad)
- 1 msk olivolja
- Färska grönsaker för servering (t.ex. paprika, morot)
Instruktioner:
1. Blanda den naturliga yoghurten, saltet, svartpepparn och vitlökspulvret i en skål.
2. Tillsätt den rivna gurkan, den hackade rödlöken och dillen i yoghurten. Blanda väl.
3. Häll olivoljan över blandningen och rör om igen.
4. Låt stå i kylskåp i cirka 30 minuter innan servering.
5. Servera den salta yoghurten med färska grönsaker som dipp eller som ett mellanmål.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 75
- Protein: 3 g
- Fett: 5 g
- Kolhydrater: 5 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 3.53 (1661 recensioner) ★★★★★ dela