Raikas och Fräsch Smoothie
recept

En härlig och uppfriskande smoothie som görs snabbt och är perfekt som mellanmål eller frukost.
Förberedelsestid: 10 minuter
Serveringsstorlek: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 mogna bananer
- 1 dl färska jordgubbar (eller frysta)
- 1 dl apelsinjuice
- 1 dl yoghurt (eller växtbaserat alternativ)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl isbitar

Instruktioner:

1. Skala bananerna och skär dem i bitar.
2. Tillsätt bananer, jordgubbar, apelsinjuice, yoghurt, honung och isbitar i en mixer.
3. Mixa ingredienserna till en slät smoothie.
4. Häll upp smoothien i glas och njut genast.
Näringsinnehåll / portion (ungefär):
Kalorier: 150 kcal
Protein: 4 g
Kolhydrater: 30 g
Fett: 1 g
Fiber: 3 g

Betyg: 3.87 (962 recensioner) ★★★★★ dela