Raikas Fruktsmoothie
recept

En läcker och näringsrik smoothie som är perfekt som frukost eller mellanmål och ger energi och piggar upp din dag.
Tillagningstid: 10 minuter
Portionsstorlek: 2 portioner
Ingredienser:
- 10 st cashew-nötter
- 1 tsk guarana-pulver
- 2 dl äppeljuice
- ½ st citron
- 1 st banan
- en bit färsk ingefära
Instruktioner:
1. Skala bananen, ½ citron och ingefärabiten.
2. Lägg alla ingredienser i en blender.
3. Mixa väl tills smoothien är slät och väl blandad.
4. Häll upp i glas och njut genast!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.05 (2716 recensioner) ★★★★★ dela