Miedompi chili con carne
recept

En god och lättlagad chili con carne som passar perfekt för en middag.
Tillagningstid: 30 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 400 g köttfärs
- 1 msk Santa Maria köttfärssmak
- 1 lök
- 400 g krossade tomater
- 400 g vita bönor (i saltlag)
Instruktioner:
1. Hakkai löken.
2. Bryn köttfärsen i en panna på medelhög värme.
3. Tillsätt den hackade löken och fortsätt steka tills löken är mjuk.
4. Tillsätt köttfärssmaken och rör om ordentligt.
5. Häll i de krossade tomaterna och de vita bönorna.
6. Blanda alla ingredienser och låt sjuda på låg värme i cirka 15-20 minuter.
7. Servera varm, gärna med ris eller bröd.
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 450
Protein: 30 g
Kolhydrater: 40 g
Fett: 15 g
Fiber: 10 g

Betyg: 4.22 (2865 recensioner) ★★★★★ dela