Banaani-chokladkakor
recept

Enkla och nyttiga kakor med smak av banan och choklad.
Förberedelse: 10 minuter
Tillagning: 20 minuter
Portioner: 9-10 kakor
Ingredienser:
- 300 g övermogna bananer (ca 3 st)
- 100 g snabb havregryn
- 2 msk lupinmjöl
- 1 msk rå kakao
- 0,5 msk chiafrön
- 1 nypa äkta vaniljpulver
- 1 nypa kanel
- En nypa ingefära, muskot och kardemumma
- En skvätt flytande stevia
- Dekoration: 18 st hasselnötter
Instruktioner:
1. Mosa bananerna i en skål med en gaffel tills de är släta.
2. Tillsätt havregryn och övriga smakämnen i bananmoset. Söt och smaksätt efter egen smak.
3. Klicka ut degen på en plåt klädd med bakpapper (ca 20 g per kaka) och platta till dem lite. Lägg en hel hasselnöt ovanpå varje kaka.
4. Grädda kakorna i ugnen på 200 grader varmluft i ca 15-20 minuter.
5. Låt kakorna svalna på ett galler.
Njut av dessa läckra kakor!
Näringsinformation per kaka:
- Kalorier: 90
- Protein: 2 g
- Kolhydrater: 12 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.79 (2249 recensioner) ★★★★★ dela