Marja-omenakaurapaistos
recept

En läcker och hälsosam efterrätt som kombinerar havre och saftiga bär. Denna söta paj är perfekt som avslutning på måltiden eller att njuta av med kaffe.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 3 omenaa
- 2 dl marjoja (esim. mustikoita ja vadelmia)
- 1 dl kaurahiutaleita
- 0,5 dl sokeria (tai hunajaa)
- 1 tl kanelia
- 50 g voita tai margariinia
- 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
Ohjeet:
1. Kuori ja viipaloi omenat.
2. Levitä omenaviipaleet uunivuokaan och lisää marjat niiden päälle.
3. Sekoita kaurahiutaleet, sokeri ja kaneli kulhossa.
4. Sulata voi ja sekoita se kauraseokseen.
5. Ripottele kauraseos omenien ja marjojen päälle.
6. Kaada maito koko paistoksen päälle.
7. Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 180 kcal
- Proteiinia: 3 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 6 g
- Kuitua: 4 g

Betyg: 3.23 (5914 recensioner) ★★★★★ dela