Lohiohratto
recept

Lohiohratto on herkullinen ja ravinteellinen ruoka, joka yhdistää makoisan lohen ja täyteläisen ohran. Tämä ruoka valmistuu helposti ja nopeasti, ja se sopii täydellisesti arki-illalliseksi.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 portioner

Ingredienser

- ½ st grönsaksbuljongtärning
- 1-2 st lökar
- ½ msk citronsvartpeppar
- ½ msk dill
- 1 burk grädde
- 2-3 dl korn (eller korn+ris-blandning)
- 1 pkt laxstrimlor (marinerad)

Instruktioner

1. Koka kornet (eller korn- och risblandningen) enligt förpackningens anvisningar. Tillsätt halva grönsaksbuljongtärningen i kokvattnet för smak.
2. När kornet är klart, skala och hacka lökarna. Fräs lökarna i en panna tills de är mjuka.
3. Tillsätt citronsvartpeppar och dill i pannan och blanda väl.
4. Lägg laxstrimlorna i pannan och stek tills de är genomstekta.
5. Häll grädden i pannan och blanda alla ingredienser väl. Låt sjuda på låg värme i några minuter.
6. Blanda det kokta kornet med blandningen och servera varmt.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 450 kcal
- Protein: 25 g
- Kolhydrater: 50 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.86 (3618 recensioner) ★★★★★ dela