Herkulliga Kananuggets
recept

Dessa hemgjorda kananuggets är krispiga, smakrika och en perfekt sidrätt eller snacks. De tillagas snabbt och uppskattas av hela familjen!
Val prepareringstid: 30 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 1 dl ströbröd
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 2 ägg
- 1 dl mjölk
- Olja för stekning
Instruktioner:
1. Skär kycklingbröstfiléerna i bitar.
2. Förbered tre separata skålar: i en skål vetemjöl, i en annan vispade ägg och mjölk, och i den tredje ströbröd blandat med salt, peppar, paprikapulver och vitlökspulver.
3. Doppa kycklingbitarna först i vetemjölet, sedan i äggblandningen och slutligen i ströbrödet.
4. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
5. Stek nuggets i cirka 4-5 minuter på varje sida, tills de är gyllenbruna och genomstekta.
6. Ta upp nuggets och låt dem rinna av på hushållspapper för att bli av med överflödig olja.
7. Servera varma tillsammans med en dipp.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 3.69 (3924 recensioner) ★★★★★ dela