Vihersmoothie - En fräsch och nyttig smoothie för en energikick
recept

Förberedelsetid: 10 minuter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl grönkål
- 1 avokado
- 1 stjälk selleri
- 1 äpple
- Vatten (efter behov)
Instruktioner:
1. Skölj grönkålen och ta bort de hårda stjälkarna.
2. Skala och dela avokadon i bitar.
3. Skär sellerin i små bitar.
4. Ta bort kärnorna från äpplet och tärna det.
5. Lägg alla ingredienser i en mixer.
6. Tillsätt vatten efter behov för att få önskad konsistens.
7. Mixa tills smoothien är jämn.
8. Häll upp i glas och njut genast!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 200
Protein: 4 g
Fett: 10 g
Kolhydrater: 30 g
Fiber: 8 g
Socker: 10 g

Betyg: 3.07 (229 recensioner) ★★★★★ dela