Kurkku-basilika-vihersmoothie
recept

En fräsch och läcker grön smoothie som inte smakar gräs. Perfekt till frukost eller som mellanmål.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 0,5 kurkkua
- 2 gröna äpplen
- 0,5 lime, saften
- Färsk mynta efter smak
- Färsk basilika efter smak
- 1 msk chiafrön
- (Valfritt: 1-2 msk grönt pulver)
Ohjeet:
1. Skala och skär kurkungen i bitar.
2. Ta bort kärnorna från äpplena och skär dem i bitar.
3. Pressa saften ur limen.
4. Lägg alla ingredienser i en mixer.
5. Mixa tills smoothien är slät och jämn.
6. Häll upp i glas och njut genast.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 140 kcal
- Protein: 3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.65 (4830 recensioner) ★★★★★ dela