Mango Smoothie
recept

En läskande och uppfriskande drink som görs snabbt. Perfekt som morgondryck eller mellanmål!
Val preparationstid: Under 30 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 mogen mango
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (t.ex. grekisk)
- 1 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- Isbitar (valfritt)

Instruktioner:

1. Skala mangon och skär fruktköttet i bitar och lägg det i en mixer.
2. Tillsätt bananen, yoghurten, mjölken och honungen (om du använder det).
3. Mixa alla ingredienser tills du får en slät dryck.
4. Tillsätt isbitar om du vill ha en kallare smoothie och mixa igen.
5. Häll upp smoothien i glas och njut genast!
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: cirka 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.4 (68 recensioner) ★★★★★ dela