Lanttukuutiot pannulla
recept

En smakfull och söt-salt rotsakssida som passar perfekt till vilken måltid som helst. Gräslök ger fräschör och färg till rätten.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainekset:
- 500 g lanttua
- 2 rkl siirappia
- 2 rkl tuoretta ruohosipulia (silputtuna)
- Suolaa maun mukaan
- Nokare voita
- Loraus rypsiöljyä
Ohjeet:
1. Kuori lanttu ja kuutioi se.
2. Kuumenna pannulla nokare voita ja loraus rypsiöljyä.
3. Lisää lanttukuutiot pannulle ja paista hetken aikaa.
4. Lisää siirappi lanttukuutioiden sekaan ja hauduttele kannen alla, kunnes lantut ovat pehmeitä. Sekoita välillä.
5. Mausta suolalla maun mukaan.
6. Lisää lopuksi silputtu ruohosipuli ja sekoita hyvin.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 120 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 4 g

Betyg: 4.98 (214 recensioner) ★★★★★ dela