Härliga Avokado- och Tomatmackor
recept

Detta snabba och enkla avokadomacka-recept är perfekt som frukost eller mellanmål. De noggrant utvalda ingredienserna gör det till ett näringsrikt och smakfullt alternativ.

Valmistusaika: 15 minuter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosaluettelo:
- 2 skivor fullkornsbröd
- 1 mogen avokado
- 1 msk citronsaft
- Salt och peppar efter smak
- 1 liten tomat (skivad)
- Färska örter (t.ex. basilika eller koriander)
Ohje:
1. Rosta fullkornsbrödskivorna på önskat sätt.
2. Under tiden, dela avokadon och ta bort kärnan. Gröp ur avokadosköttet i en skål.
3. Tillsätt citronsaft till avokadon och mosa det med en gaffel tills det är jämnt.
4. Krydda avokadoröran med salt och peppar.
5. Bred avokadoröran på de rostade brödskivorna.
6. Lägg tomatskivorna ovanpå avokadon och garnera med färska örter.
7. Servera genast och njut!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 32 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 8 g

Betyg: 3.42 (870 recensioner) ★★★★★ dela