Talvinen Aamupuuro
recept

Talvinen aamupuuro är en värmande och mättande delikatess som för med sig vinterkänsla. Detta recept är perfekt för kalla morgnar.

Valmistusaika: 15 minuter
Annosmäärä: 4 portioner

Ainesosat:

- 2 dl havregryn
- 5 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 1 banan, skivad
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1 tsk kanel
- En nypa salt
- Nötter eller frön (t.ex. valnötter eller chiafrön) till garnering

Ohjeet:

1. Häll mjölken i en kastrull och värm den på medelhög värme.
2. Tillsätt havregryn och en nypa salt i den uppvärmda mjölken.
3. Koka gröten på låg värme i cirka 5-7 minuter, tills den har nått önskad konsistens.
4. Tillsätt bananskivorna, honung och kanel i gröten. Rör om väl.
5. Dela upp gröten i fyra skålar och garnera med nötter eller frön.
6. Njut av den varm!
Nutritional Information (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.6 (126 recensioner) ★★★★★ dela