Kaurgröt à la Joana
recept

Detta havregryn är en enkel men läcker frukost som tar smakupplevelsen till en ny nivå. Du kan njuta av den som den är eller lägga till dina favorittillbehör!
Tillagningstid: 10 minuter
Portionsstorlek: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vatten eller mjölk
- 1 nypa salt
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1 dl bär (t.ex. blåbär eller jordgubbar)
- 2 msk nötter eller frön
- Kanel (efter smak)

Instruktioner:

1. Koka upp vatten eller mjölk i en kastrull.
2. Tillsätt havregryn och en nypa salt. Rör om ordentligt.
3. Koka på låg värme i cirka 5-7 minuter tills gröten har nått önskad konsistens.
4. Ta kastrullen från värmen och tillsätt honung eller lönnsirap. Rör om.
5. Portionera upp gröten i skålar och toppa med bär, nötter eller frön samt kanel efter smak.
6. Njut av din läckra havregröt!
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 6 g

Betyg: 3.49 (2953 recensioner) ★★★★★ dela