Erilaista Äpple!
recept

I detta läckra recept används äpple på ett mångsidigt sätt och erbjuder nya smakupplevelser. Tillagningstiden är bara 30 minuter, och receptet räcker till fyra personer.
Tillagningstid: 30 minuter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 medelstora äpplen
- 1 dl socker
- 1 tsk kanel
- 2 msk smör
- 1 dl havregryn
- 1 dl nötter (t.ex. valnötter eller mandlar)
- 1 dl vaniljglass (till servering)
Instruktioner:
1. Skala äpplena och ta bort kärnorna. Skär äpplena i skivor.
2. Värm en stekpanna på medelhög värme och lägg i smöret.
3. Tillsätt äppelskivorna i pannan och stek i cirka 5 minuter tills de börjar mjukna.
4. Strö över socker och kanel på äpplena och blanda väl.
5. Tillsätt havregryn och nötter i äppelseblandningen. Fortsätt att steka i ytterligare 5–10 minuter tills äpplena är helt mjuka och blandningen har fått en vacker gyllenbrun färg.
6. Servera varmt med vaniljglass.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 36 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.49 (4849 recensioner) ★★★★★ dela