Kanawokki
recept

Ett läcker och snabb måltid som kombinerar kyckling och färgglada grönsaker. Perfekt för en vardagskväll!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainekset:

- 1 tlk herkkusieniviipaleita
- 1 pss wok-vihanneksia (esim. Findus, Classic)
- 300 g broilersuikaleita
- Sweet chili -kastiketta maun mukaan
- 1 pss hernemaissipaprikaa
- Öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Ruskista broilersuikaleet tilkassa öljyä paistinpannulla keskilämmöllä.
2. Lisää ruskistuksen loppuvaiheessa herkkusieniviipaleet ja mausta sweet chili -kastikkeella.
3. Paista hetken aikaa tai kunnes neste on haihtunut.
4. Siirrä herkkusienet ja broilerisuikaleet odottamaan kattilaan.
5. Paista wok-vihannekset pannulla ohjeen mukaan.
6. Lisää hernemaissipaprika wok-vihannesten joukkoon ja sekoita.
7. Lisää lopuksi broileriseos vihannesten joukkoon ja sekoita hyvin.
8. Tarjoile heti.

Ravintosisältö (annosta kohti):
Kalorit: 350 kcal
Proteiini: 30 g
Rasva: 10 g
Hiilihydraatit: 40 g
Kuitu: 5 g

Betyg: 3.61 (5915 recensioner) ★★★★★ dela