Herkulliset Kananuggetit
recept

Beskrivning: Dessa hemlagade kycklingnuggets är krispiga och smakfulla, en perfekt delikatess för hela familjen. Du kan servera dem med dipp eller som de är.
Tillagningstid: 30 minuter
Portionsstorlek: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kycklingbröstfiléer
- 1 dl vetemjöl
- 2 ägg
- 2 dl ströbröd
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk vitlökspulver
- Olja för stekning
Instruktioner:
1. Skär kycklingbröstfiléerna i bitar.
2. Förbered tre skålar: lägg vetemjölet i den första, vispade äggen i den andra och ströbrödet med kryddorna i den tredje skålen.
3. Krydda vetemjölet med salt, svartpeppar, paprikapulver och vitlökspulver.
4. Doppa kycklingbitarna först i vetemjölet, sedan i äggen och slutligen i ströbrödet, se till att de är väl täckta.
5. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme. Stek nuggets i cirka 4-5 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna och genomstekta.
6. Ta upp nuggets och lägg dem på hushållspapper för att rinna av, och servera varma.
Näringsinnehåll (per portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 1 g

Betyg: 4.27 (4229 recensioner) ★★★★★ dela