Perjantain Perinteiset
recept

Kuvaus: Nauti rentouttavasta perjantai-illasta herkullisten perinteisten ruokien parissa. Tämä recept on täydellinen tapa aloittaa viikonloppu!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 400 g kycklingfiléer
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
- 1 tsk vitlökspulver
- 200 g färska grönsaker (t.ex. paprika, zucchini, lök)
- 1 dl grädde
- 1 dl riven ost

Ohjeet:

1. Skär kycklingfiléerna i strimlor och krydda med salt, svartpeppar, paprikapulver och vitlökspulver.
2. Hetta upp olivoljan i en panna och stek kycklingen tills den är gyllenbrun.
3. Tillsätt de hackade grönsakerna i pannan och stek i några minuter tills de är mjuka.
4. Häll i grädden och blanda väl. Låt koka på låg värme i cirka 5 minuter.
5. Strö över den rivna osten och låt den smälta.
6. Servera varm tillsammans med ris eller pasta.

Näringsinnehåll (per portion):

- Energi: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 10 g
- Fett: 18 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.45 (4363 recensioner) ★★★★★ dela