Kinkku- och Ostsmörgåsar
recept

Dessa enkla smörgåsar med skinka och ost är det perfekta alternativet för en snabb lunch eller ett mellanmål. Smörgåsarna kan enkelt anpassas efter dina egna preferenser.
Val prepareringstid: 15 minuter
Antal portioner: 4 smörgåsar

Ingredienser:

- 8 skivor fullkornsbröd
- 200 g skinka
- 150 g ost (t.ex. emmental eller cheddar)
- 4 msk majonnäs
- 4 msk senap
- 1 tomat
- Sallad (t.ex. romansallad eller isbergssallad)
- Salt och peppar efter smak

Instruktioner:

1. Bred majonnäs och senap på brödskivorna.
2. Lägg skinka och ost på fyra av brödskivorna.
3. Skiva tomaten och lägg den ovanpå skinkan och osten.
4. Tillsätt sallad och krydda med salt och peppar.
5. Täck med de återstående brödskivorna.
6. Skär smörgåsarna i fyra delar och servera.
Näringsinnehåll (per smörgås):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 12 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.13 (3853 recensioner) ★★★★★ dela