Fyrakornsgröt
Fyrakornsgröt
recept
En näringsrik fyrakornsgröt som är perfekt som frukost eller mellanmål. Dess enkla tillagning gör den till ett utmärkt alternativ för stressiga morgnar. Val preparationstid: 20 minuter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 l vatten
- 1 tsk salt
- 2 dl fyrakornsgryn
Instruktioner:
1. Koka upp vattnet i en kastrull och tillsätt salt.
2. När vattnet kokar, rör ner fyrakornsgrynen.
3. Låt gröten koka i 5 minuter under ständig omrörning.
4. Täck kastrullen med ett lock och låt gröten sjuda i ytterligare 10 minuter.
5. Servera gröten med bär, bärsås eller mjölk.
Näringsinnehåll (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 4 g
Betyg: 3.02 (4394 recensioner) ★★★★★