Crunch Wrapit Grillissä
recept

En läcker och mättande wrap fylld med saftig köttfärs och fräscha grönsaker.
Förberedelse: 20 minuter
Serverar: 4 portioner
Ingredienser:
- 400 g mehevää hampurilaisjauhelihaa
- 1 tsk suolaa
- Mustapippuria myllystä
- 2-3 varsisipulia
- 4 tortillaa
- 200 g juustoraastetta
- 1 dl salsakastiketta
- 1 avokado
- 1 dl ranskankermaa
- Salaattia (esim. jääsalaattia tai rukolaa)
- Öljyä grillaukseen
Instruktioner:
1. Kuumenna grilli keskilämmölle.
2. Mausta hampurilaisjauheliha suolalla ja mustapippurilla. Paista jauheliha pannulla, kunnes se on kypsää.
3. Pilko varsisipulit ja lisää ne jauhelihan joukkoon paiston loppuvaiheessa.
4. Ota tortillat ja aseta niiden keskelle paistettua jauhelihaa, juustoraastetta, salsakastiketta, viipaloitua avokadoa, ranskankermaa ja salaattia.
5. Taita tortillan reunat keskelle, muodostaen tiivis paketti.
6. Voitele wrapit kevyesti öljyllä ja aseta ne grilliin.
7. Grillaa wrappeja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto sulanut.
8. Ota wrapit grillistä ja anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
9. Leikkaa puoliksi ja nauti!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 500 kcal
Fett: 30 g
Kolhydrater: 40 g
Protein: 25 g
Fiber: 5 g

Betyg: 3.71 (6133 recensioner) ★★★★★ dela