Snabba tonfiskwraps
recept

Snabba och läckra wraps med en fräsch tonfiskfyllning. Perfekta för hektiska stunder!
Val prepareringstid: 15 minuter
Antal portioner: 2 wraps
Ingredienser:
- 2 stora tortillabröd
- 1 burk tonfisk (ca 200 g), avrunnen
- 2 msk majonnäs
- 1 msk citronsaft
- 1/2 röd lök, hackad
- 1/2 gurka, skivad
- Sallad (t.ex. isbergssallad eller romaine)
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner:
1. Blanda tonfisk, majonnäs, citronsaft, röd lök, salt och peppar i en skål.
2. Ta fram tortillabröden och lägg sallad i mitten av varje bröd.
3. Tillsätt tonfiskblandningen och gurkskivorna ovanpå salladen.
4. Rulla tortillabrödet tätt till en wrap.
5. Skär wraps i halvor och servera genast.
Näringsinnehåll (per wrap):
- Energi: ca 300 kcal
- Protein: ca 20 g
- Kolhydrater: ca 30 g
- Fett: ca 12 g
- Fiber: ca 3 g

Betyg: 3.92 (3839 recensioner) ★★★★★ dela