Gurmee Inspiration - Smoothie
recept

En frisk smoothie som är perfekt för att starta dagen eller njuta av ett hälsosamt mellanmål. Vi kombinerar läckra smaker och näringsämnen för att ge dig en inspirerande stund.
Val prepareringstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 mogna bananer
- 200 g frysta jordgubbar
- 250 ml mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (eller agavesirap)
- 1 msk chiafrön
- ½ tsk vaniljextrakt
- ½ dl yoghurt (valfritt)

Instruktioner:

1. Skala och skär bananerna i bitar.
2. Tillsätt bananer, frysta jordgubbar, mandelmjölk, honung, chiafrön och vaniljextrakt i en mixer.
3. Mixa alla ingredienser tills det blir en jämn smoothie.
4. Smaka av och justera sötman om det behövs genom att tillsätta mer honung.
5. Häll smoothien i glas och toppa eventuellt med yoghurt eller färska bär.
Näringsinformation (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 35 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.87 (1437 recensioner) ★★★★★ dela