Hedelmärahka
Hedelmärahka
recept
En frisk och krämig dessert som är perfekt som mellanmål eller efterrätt. Förberedelse: 10 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kvarg
- 2-3 msk socker (efter smak)
- 1 dl fruktpuréer (t.ex. äpple, mango eller bär)
- Färska frukter (t.ex. banan, jordgubbar eller kiwifrukter) till dekoration
- Vaniljsocker (valfritt)
Instruktioner:
1. Mät upp kvargen i en skål.
2. Tillsätt sockret och blanda väl.
3. Tillsätt fruktpuréerna till kvargen och rör om ordentligt.
4. Smaka av och tillsätt mer socker eller vaniljsocker om så önskas.
5. Fördela röran i serveringsskålar.
6. Dekorera med färska frukter innan servering.
7. Njut av som mellanmål eller efterrätt!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 150
Protein: 12 g
Kolhydrater: 20 g
Fett: 2 g
Fiber: 1 g
Betyg: 3.61 (364 recensioner) ★★★★★