Harissa-marinadad grillibroiler
recept

Beskrivning: En smakrik och kryddig grillrätt med harissa som ger en härlig hetta. Perfekt för grillkvällen!
Tillagningstid: 30 minuter (plus marineringstid)
Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 st kycklingbröstfiléer
- 3 msk harissa-chilitahna
- 2 msk olivolja
- 2 msk citronsaft
- 2 vitlöksklyftor (finhackade)
- Salt efter smak
- Peppar efter smak
Instruktioner:
1. Blanda harissa-chilitahna, olivolja, citronsaft, finhackad vitlök, salt och peppar i en skål.
2. Lägg kycklingbröstfiléerna i marinaden och se till att de är ordentligt täckta.
3. Låt marinera i kylskåp i minst 30 minuter, helst längre.
4. Värm grillen till medelhög värme.
5. Grilla de marinerade kycklingbröstfiléerna i cirka 6-8 minuter på varje sida, tills de är genomstekta.
6. Servera den grillade kycklingen med en varm grönkålssallad och harissa-sås.
Njut av en läcker grillmåltid!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 320 kcal
Protein: 30 g
Fett: 20 g
Kolhydrater: 5 g

Betyg: 4.02 (2200 recensioner) ★★★★★ dela