Avokado-Täytetyt Ägg
recept

Kuvaus: Dessa avokado-täytet ägg är näringsrika och läckra, perfekta som snacks eller en lätt lunch.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 4 kpl kovaksi keitettyjä kananmunia
- 1 kypsä avocado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1 rkl tuoretta korianteria (valinnainen)
- 1 rkl majoneesia (valinnainen)
Ohje:
1. Keitä kananmunat koviksi, jäähdytä ja kuori ne.
2. Leikkaa kananmunat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois.
3. Soseuta avocado ja lisää siihen keltuaiset, sitruunamehu, suola, pippuri ja majoneesi, jos käytät.
4. Sekoita tasaiseksi massaksi.
5. Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella.
6. Koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 12 g
- Rasva: 20 g
- Hiilihydraatit: 10 g

Betyg: 4.11 (1848 recensioner) ★★★★★ dela