Herkulliset avokadoleivät
recept

Avokadoleivät är en snabb och näringsrik mellanmål som passar både till frukost och lunch.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosaluettelo:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Pippuria maun mukaan
- 2 kirsikkatomaattia
- Tuoretta basilikaa (valinnainen)
Ohje:
1. Pa toastat leipäviipaleet kevyesti, kunnes ne ovat kullanruskeita.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
3. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadaseos paahtoleiville.
5. Viipaloi kirsikkatomaatit ja asettele ne avokadon päälle.
6. Koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.
7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g

Betyg: 3.35 (2604 recensioner) ★★★★★ dela