Kesän Kuuma Blogi - Smoothie Bowl
recept

En färsk och färgglad smoothie bowl som är perfekt som frukost eller mellanmål under varma sommardagar. Den är full av vitaminer och smak, och du kan dekorera den som du vill!

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 bananer
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl frysta blåbär
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 1 msk honung (valfritt)
- 1 dl granola
- 1/2 dl kokosflingor
- Färska bär (för dekoration)
- Färska myntablad (för dekoration)
Ohjeet:
1. Börja med att mosa bananer, jordgubbar och blåbär i en blender.
2. Tillsätt mandelmjölken och honungen, och mixa tills blandningen är jämn och krämig.
3. Häll smoothien i skålar.
4. Dekorera smoothie bowl med granola, kokosflingor, färska bär och myntablad.
5. Servera genast och njut av denna sommargoda rätt!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 3.18 (240 recensioner) ★★★★★ dela