Broileria marinadissa
recept

En läcker marinad för kycklingdelar. Perfekt för grillning!
Tillagningstid: 1 timme + marineringstid
Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kycklinglår (eller bröstbitar)
- Marinad:
- 1/2 dl olja
- 1 tsk salt
- en nypa curry
- en nypa paprikapulver
- en nypa ingefära
Instruktioner:
1. Blanda marinadens ingredienser i en skål.
2. Tillsätt kycklingbitarna i marinaden och rör om så att alla bitar täcks väl.
3. Täck skålen med plastfolie och marinera i kylskåp i minst 1 timme, helst över natten.
4. Värm grillen eller en stekpanna.
5. Grilla eller stek kycklingbitarna tills de är genomstekta, cirka 20-30 minuter, tills de får en vacker gyllenbrun färg.
6. Servera med valfria tillbehör.
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 350
Protein: 28 g
Fett: 24 g
Kolhydrater: 2 g
Fiber: 0 g

Betyg: 3.16 (3189 recensioner) ★★★★★ dela