Banangröt
recept

En läcker och näringsrik banangröt som är perfekt som frukost eller mellanmål. Den är snabb och enkel att göra, och ett utmärkt sätt att använda övermogna bananer.
Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser

- 1 dl mjölk
- 1 dl vatten
- ca 1 dl Nalle snabbhavregryn
- en nypa salt
- 1 tesked vaniljsocker
- 1 mogen banan
- socker efter smak

Instruktioner

1. Mät upp mjölk och vatten i en kastrull. Värm blandningen till kokpunkt.
2. Tillsätt havregryn, salt och vaniljsocker. Koka på låg värme i ca 5-7 minuter tills gröten tjocknar.
3. Under tiden, mosa bananen med en gaffel.
4. Tillsätt den mosade bananen i gröten och rör om ordentligt.
5. Smaka av med socker efter egen smak och servera varm.
Näringsinnehåll (per portion):
Kalorier: 220 kcal
Protein: 6 g
Kolhydrater: 40 g
Fett: 3 g
Fiber: 4 g

Betyg: 4.98 (4993 recensioner) ★★★★★ dela