Banaani-jogurttiannos
recept

En läcker och färgglad frukost som ger glädje till din dag. En snabb och näringsrik kombination av banan, yoghurt och havregryn.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1
Tarvitset:
- En klick smör
- 1 banan
- En nypa kanel
- En nypa malen ingefära
- 150 g naturell yoghurt
- Svartvinbärs-crunch eller granatäpplekärnor
- Honung efter smak
Ohje:
1. Smält en klick smör i en stekpanna på medelhög värme.
2. Skiva bananen och lägg den i pannan, krydda med kanel och ingefära.
3. Stek bananen en stund tills den blir varm och får lite färg.
4. Lägg yoghurten på en tallrik och toppa med de stekta bananerna.
5. Strö över svartvinbärs-crunchen eller granatäpplekärnorna.
6. Avsluta med att ringla över honung efter smak.

Ravintosisältö (noin):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 50 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 4.94 (580 recensioner) ★★★★★ dela