Banaani-mysliletter
recept

Beskrivning: Läckra och hälsosamma banan-mysliletter som är perfekta till frukost eller som mellanmål.
Förberedelsetid: 10 minuter
Serveringsstorlek: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 mogna bananer
- 2 dl havregryn
- 1 dl müsli
- 2 ägg
- 1 tsk vaniljsocker
- En nypa salt
- Olja för stekning
Instruktioner:
1. Mosa bananerna i en skål.
2. Tillsätt havregryn, müsli, ägg, vaniljsocker och salt till de mosade bananerna. Blanda till en jämn smet.
3. Värm en panna med lite olja på medelhög värme.
4. Skeda ut smeten i pannan och stek plättarna i cirka 2-3 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna.
5. Servera plättarna med bär och njut!
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 200
Protein: 6 g
Kolhydrater: 30 g
Fett: 6 g
Fiber: 4 g

Betyg: 4.9 (6289 recensioner) ★★★★★ dela