Avokadobagelit
recept

En enkel och läcker avokadobagel som piggar upp din dag. Perfekt som frukost eller mellanmål!

Valmistusaika: 15 minuter
Annosmäärä: 2 bagelit

Ainesosat:

- 2 bagelit
- 1 mogen avokado
- 1 citron, saften
- Salt efter smak
- Svartpeppar efter smak
- 2 nypor chilipulver (valfritt)
- Färska örter (t.ex. basilika eller koriander)
- 2 skivor tomat
- 2 skivor gurka
- 2 matskedar färskost eller hummus (valfritt)

Ohjeet:

1. Dela bagelarna och rosta dem lätt.
2. Mosa avokadon i en skål och tillsätt citronsaft, salt, svartpeppar och chilipulver. Blanda väl.
3. Bre avokadoblandningen på de rostade baglarna.
4. Lägg på de skivade tomaterna och gurkorna.
5. Garnera med färska örter.
6. Servera genast och njut!

Ravintosisältö (per bagel):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 7 g

Betyg: 3.17 (3304 recensioner) ★★★★★ dela