Herkulliga Havrepannkakor
recept

Mättande och näringsrika havrepannkakor, perfekta för frukost eller som mellanmål.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 2 dl havregryn
- 2 dl mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- 1 ägg
- 1 msk honung eller lönnsirap
- 1 tsk bakpulver
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk kanel (valfritt)
- 1 msk olja för stekning

Ohje:

1. Blanda havregryn, mjölk, ägg, honung, bakpulver, salt och kanel i en skål. Låt smeten svälla i cirka 5-10 minuter.
2. Värm en stekpanna på medelhög värme och tillsätt oljan.
3. Häll portioner av smeten i pannan och stek pannkakorna i cirka 2-3 minuter på varje sida, tills de är vackert gyllenbruna.
4. Servera pannkakorna med färska bär, yoghurt eller sirap.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 6 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 4.92 (1421 recensioner) ★★★★★ dela