Munkkisaaren Aamusmoothie
recept

En fräsch och energigivande smoothie som är snabb att förbereda på morgonen. Förbered ingredienserna kvällen innan och njut av en läcker frukost.

Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainesosat:
- 2 skivor vattenmelon
- 1 nektarin
- 1/2 äpple
- 1/4 gurka
- En handfull mandlar
- 2 dl naturell/sojayoghurt
Ohje:
1. Förbered ingredienserna kvällen innan: skär vattenmelon, nektarin, äpple och gurka i bitar.
2. Lägg alla ingredienser i en mixer: vattenmelon, nektarin, äpple, gurka, mandlar och yoghurt.
3. Mixa ingredienserna tills smoothien är jämn och krämig.
4. Häll upp smoothien i ett glas och njut genast.

Ravintosisältö (noin):
Energivärde: 250 kcal
Protein: 8 g
Fett: 9 g
Kolhydrater: 35 g
Fiber: 5 g
Socker: 20 g

Betyg: 3.95 (1789 recensioner) ★★★★★ dela