Bananpannkakor
recept

Detta glutenfria recept ger läckra och näringsrika bananpannkakor, perfekt alternativ för frukost. Lätta att göra och goda att njuta av!
Tillagningstid: 15 minuter
Antal portioner: 9 stycken
Ingredienser:
- 2,4 dl havregryn
- 1,2 dl keso
- 2 ägg
- 1 banan
- 1/2 tsk vaniljpulver
- Smör till stekning
Instruktioner:
1. Mät upp havregrynen i en mixer eller blender och mal dem till ett fint mjöl.
2. Tillsätt keso, ägg, banan och vaniljpulver. Mixa alla ingredienser tills smeten är slät.
3. Värm en stekpanna och lägg i lite smör.
4. Häll smet i pannan i önskad storlek och stek på båda sidor tills de är gyllenbruna.
5. Njut av pannkakorna med exempelvis honung, bananskivor och blåbär.
Näringsinnehåll (per pannkaka):
- Kalorier: 90 kcal
- Protein: 6 g
- Kolhydrater: 14 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 2 g

Betyg: 3.16 (4933 recensioner) ★★★★★ dela